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秋季讲究滋阴润肺,养肺护肺记得多补硒

文章来源:jipiao-3.com发表时间:2019-09-03 14:45:32

自古我国就有“燥令伤肺”这一说,秋季阳气渐收,阴气渐长,空气干燥,这时候最容易受燥邪侵袭而伤肺。故秋季养生先从肺开始,日常养肺从补硒方面入手。医学研究表明,适当补硒有助于改善肺部功能,所以,平时在注重日常调理养肺的同时,别忽视补硒的作用。
硒在人体的作用是广泛的,与肺部健康也是息息相关,像一些呼吸道感染的患者,多在机体免疫功能低下时,由病毒或细菌感染所致。而通过适当补硒,能有效清除体内产生的各种自由基,抑制炎症介质产生,促进淋巴细胞产生抗体,增强机体免疫功能,增强巨噬细胞杀伤致病微生物的活性。
秋季养生补硒
要知道,硒是人体必需的微量元素,是重要的抗氧化剂,为抗氧化酶的主要成分,机体充足的硒营养能提高谷胱甘肽过氧化酶的活性,增强机体分解体内脂质、清除氧自由基的能力,从而保护机体生物膜免受过氧化物的损害,有助于肺功能的提高,一些肺部患者可以适当补点硒。
秋季养生重在养肺,健康的生活方式可减少肺部疾病的发生,而硒作为人体必需的微量元素,可以起到改善肺部功能的作用。但是,过量的硒摄入对人体有一定的副作用,因此,寻找合适的补硒产品尤为重要。
大家可以从产品主料辅料、是否有蓝帽、看批准功能、有机硒含量等方面来了解。您可以参考《选择硒片看这五项》,选择出安全吸收利用率高的产品,才能对机体起到真正的调理效果。(文章内容来源网络,仅供参考,如有不当之处请联系删除)
 

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