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注意!大部分的男性朋友都需要补硒

文章来源:桂仁医药发表时间:2019-07-26 14:46:31

研究表明:补硒和男性健康息息相关。现如今,男人面临着工作生活等各方面的巨大压力,免疫力逐年下降,再加上外出应酬,吸烟喝酒,很容易引起体内肾脏与肝脏内的硒流失,若不及时补硒,将导致心、肝、肺、脑等多个器官硒的流失,严重影响身心健康。
那么,硒元素在哪些方面对男性有好处呢?
①补硒提高男性机体免疫力
在外打拼的男性,很多都处于亚健康状态,免疫力逐年下降,免疫系统功能的下降势必引发重大疾病,而补硒可以增强机体免疫力,改善机体亚健康状态。避免男性朋友受到疾病的侵扰。
注意!大部分的男性朋友都需要补硒
②补硒增强男性机体抗氧化性
很多男性朋友为了拓展自己的业务,经常要去参加各种饭局应酬,自然少不了大鱼大肉和疯狂饮酒,大量饮酒和长期摄入高脂食品会增强机体有害自由基的堆积,会对肝脏造成一定的伤害,引发酒精肝病、肝炎、肝硬化、肝腹水等肝损伤。
而肝脏是人体的硒库,肝脏中的硒浓度显著高于其它组织器官。适当补硒可以提升肝脏中解毒酶的活性,提高机体清除有害自由基的能力。
另外,硒的抗氧化性对男性生殖系统有帮助。美国(科学)杂志曾刊登研究报告称:日常饮食中硒摄入不足关乎男性不育,男性体内的硒有20%——40%集中在生殖系统,而“硒”是影响精子生产和代谢的一系列酶的重要组成,能有效防止精子中的蛋白质不被氧化。
男性补硒,要多吃含硒高的食物,如:芝麻、动物的肝肾、大蒜、蘑菇等。需要注意的是,食物补硒的吸收率比较低,很久才会见效,所以,对于急需补硒的男性朋友,最好服用活性高、吸收好的专业补充硒的补硒产品(文章内容来源网络,仅供参考,如有不当之处请联系删除)
 

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