您好,欢迎光临郑州桂仁医药科技有限公司!

当前位置:首页 > 新闻动态 > 新闻资讯 > 夏季养肝需要充足的矿物质,保护肝功能

夏季养肝需要充足的矿物质,保护肝功能

文章来源:桂仁医药发表时间:2019-07-29 11:31:54

夏季天气湿热,蚊虫活动、细菌病毒滋生,加上昼长夜短、休息不足,很容易导致肝脏损伤加重,所以针对夏季的特点,肝病患者要做好夏季保肝护肝的工作,饮食、运动、精神、起居等方方面面要做好,尤其是要确保自己在日常饮食中摄取到足够的矿物质,例如镁、钙、钾、锌、锰和硒元素等。
矿物质对人体健康是非常重要的,是构成机体组织的重要成分,可以维持人体内电解质和水的平衡,维持神经、细胞膜的通透性和肌肉的兴奋度等。因此要确保自己在日常饮食中摄取到足够的矿物质。
夏季养肝需要充足的矿物质,保护肝功能
尤其是一些肝病患者,医生也会建议他们补充比平时更多的矿物质,以激活肝脏功能。如矿物质营养元素硒的补充,研究表明肝脏存储大量的硒,参与肝脏的代谢、解毒等生命活动,一旦缺硒势必引发肝脏的正常运作。
而大量临床检测发现,肝病患者体内普遍缺乏硒元素,并且肝病患者病情越严重,血液中的含硒水平越低,而硒元素的强抗氧化性和提高免疫功能的作用,则有利于肝病患者病情的好转。
肝病患者,夏季如何补硒?
在日常膳食中,我们可以多吃富含硒的食物,如:芝麻、蛋类、大红虾、龙虾、金枪鱼、动物的肝、肾、大蒜、蘑菇等。但是夏季天气燥热,养肝护肝的食物以清淡平和、营养丰富为宜,同时要避免多吃油腻、油炸、辛辣食物,否则会导致肝脏功能的失调。
另外,肝病患者的食量往往不高,而且肠胃消化吸收能力比较弱,禁忌食物比较多,食物补硒的效果远远达不到辅助治疗的要求,所以想要补硒的朋友,建议服用专业的补硒产品,提高补硒效果。健康人保肝护肝日补硒量50-250微克即可,肝病患者推荐补充250-350微克即可,但最好在医生或者营养师的推荐下定量补充。
近些年肝病的发病率越来越年轻化,专家表示,这是由于现代人工作、生活压力较大而引起的,在我们日常生活中有太多的行为会导致肝脏受损。所以,日常生活中也应该多注意硒元素等矿物质的合理摄入,保证身体健康。(文章内容来源网络,仅供参考,如有不当之处请联系删除)
 

联系我们

联系电话

400-700-8369

0371-60999408

版权所有:郑州桂仁医药科技有限公司丨 联系电话:400-700-8369 0371-60999408 丨 公司邮箱:zzguiren@163。com 丨 |

回到顶部
江苏快3平台 澳门最有名彩票网站 江苏快三娱乐平台 PK10哪个平台赔率高 江苏快3奇偶走势图 河南快3 哪个彩票平台赔率最高 PK10哪个平台赔率高 澳门最有名彩票网站 人人红彩票平台